الحاسب الالي في حياتنا

فوائد الرياضة

أبريل 6th, 2009

فوائد الرياضة
فوائد الرياضة التي لا تُحصى و لا تُعَدّ:

منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة ، فمن الأحرى أن ممارستها سبب للحياة بإذن الله ، و حياةٍ صحيحة سليمة ، الأمر الذي يؤكدّه العلم الحديث.

و الرياضة ليست ساعاتاً طوالاً يومياً.

لا.

بل هي أيسر من ذلك بكثير ، بل حتى لا يلزمك يا أخي و يا أختي أن تمشوا. إن تمرين Jumping Jacks لا يطلب منك إلا أرضاً تقف عليها فقط (سأذكر أمره لاحقاً).

هل تريد أن تعلم لماذاأُسمّي الرياضة “إكسير الحياة”؟ إليكم بعض الفوائد الصحية للرياضة: إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تمنع الأمراض التالية بإذن الله (حسب إثباتات العلم الحديث):

الأزمة القلبية ، و الجلطة.
كيف؟ بتقوية عضلة القلب ، و تقليل نسبة الكوليسترول الضار ، و رفع نسبة الكوليسترول الحميد (HDL) ، و خفض ضغط الدم ، و تقوية انسياب الدم في الجسد ، و زيادة قدرة القلب على العمل.

ارتفاع ضغط الدم.
كيف؟ إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تخفض ضغط الدم عند من يعانون من ارتفاعه ، و تقلل من نسبة الدهون في الجسم ، و التي أصلاً ترتبط بارتفاع ضغط الدم. الرياضة تمنع ارتفاع ضغط الدم عند الأصحاء ، و تقلله عند المصابين به. بما أن الضخ يزداد ، فإن الجسم يمرّن الشرايين على الإتساع للسماح للدم بالمرور ، مما يريح الشرايين ، و يقلل من مقاومتها و يقلل ضغط الدم.

مرض السكري المعتمد على الإنسولين.
كيف؟ بخفض نسبة الدهون في الجسم ، فإن الرياضة تتحكم بإذن الله في هذا النوع من مرض السكري.

السمنة.
كيف؟ تمنع الرياضة السمنة ببناء و حفظ العضلات ، و تحسين قدرة الجسم على استخدام السعرات الحرارية.
إذا أُضيف إلى الرياضة نظامٌ غذائيٍ صحي ، فإن هذا يتحكم بالوزن و يمنع السمنة.

ألم الظهر.
كيف؟ بتقوية العضلات و تحملّها ، و زيادة المرونة.

هشاشة العظام.
كيف؟ التمارين المشتملة على رفع أثقال (و منها ثقل الجسم نفسه) تقوي العظام و تمنع أمراضاً كثيرة تصيب العظام مع كبر السن.

الضغط النفسي و مشاكل احترام الذات.
أثبتت الدراسات النفسية أن الحركة الجسدية المنتظمة تُحسِّن المزاج و النفسية و شعورك تجاه نفسك. وجد الباحثون أن الرياضة يمكنها أن تقلل من القلق ، و تتحكم بالضغط النفسي ، بل وجدوا أن هناك احتمالاً أن تقلل الرياضة من آثار مرض الإكتئاب ، و هو أحد أمراض النفس الخطيرة.

العجز و الإعاقة.
كيف؟ الرياضة المستمرة تؤجل ظهور الإعاقة و العجز عند كبار السن.

خرافات في عالم الرشاقة و الرياضة:

لكي تستفيد ، يجب أن تجد لسعاً و ألماً في العضلة: خطأ. لا يلزم ذلك أبداً. طبعاً ، لا بأس بالألم في العضلة ، خاصة إذا كنت بدأت الرياضة ، لكن إذا اشتد الألم ، لا تواصل.

لا بد ان يكون البرنامج الرياضي شاقاً لتستفيد منه: لا. بل هذا سيحبطك و يثبط معنوياتك إذا كنتَ مبتدئاً. لا يحتاج البرنامج الرياضي أن يشق عليك. خذ أياماً للراحة ، و اجعل أياماً للتمارين الشاقة و أياماً للتمارين الخفيفة. أهم شئ على الإطلاق في الرياضة هو المواظبة و الإستمرار ، حتى لو كان التمرين لا يتجاوز 15 دقيقة (حقيقة). الإستمرارية في الرياضة هي مصدر الصحة و العافية بإذن الله.

يجب أن ترتاد نادياً رياضياً: خطأ. إذا أردت أن تشارك في نادي ، فهذا جيد ، لكنه ليس أمراً ضرورياً لتمارس الرياضة. هناك تمارين كثيرة و نشاطات متنوعة يمكنك أن تمارسها يومياً في بيتك.

لا يوجد إلا نوع واحد من الرياضة ، و هي التي نراها و نعرفها ، كالجري و السباحة: لا! إن إدراجك لحركة مستمرة في برنامجك اليومي ، مثل المشي في أنحاء البيت ، صعود الدرج بدلاً من المصعد ، و المشي للمسجد بدلاًَ من القيادة إليه ، هذه كلها تعتبر رياضة. الرياضة ليست جرياً و عرقاً و تعباً و لهاثاً فقط. أي نشاط يجعل نفسك ينقطع و لو قليلاً فهذه رياضة مفيدة ، و لو كان ذلك صعود و نزول للدرج في عمارتك أو عملك. إنّ جعل الحركة (كالأمثلة أعلاه) جزءاً من حياتك اليومية أفضل نوع من الرياضة ، لأنك تضمن الإستمرار فيها بإذن الله. هذا هو الخيار الآخر ، لكن هذا الموضوع يركّز على الرياضة المنتظمة التي يُخصَّصًُ لها وقتٌ يومي.

الجري أفضل من الهرولة ، و الهرولة أفضل من المشي: إذا أردتَ حرق الدهون ، فإن المشي السريع هو أفضل نوع من الرياضة ، لأنه لا يستهلك الطاقة سريعاً مثل الجري و الهرولة. المشي يحرق الدهون باستمرار ؛ طالما تمشي ، فالدهون تحترق. الجري يحرق السكر أكثر من حرق الدهن ، لذلك قد تتوقف بعد فترةٍ قصيرة من الإرهاق ، أو تفقد الرغبة في الجري ، فيضيع الهدف الأساسي. عموماً لا يوجد شئ “أفضل” من شئ. الأمر يعتمد على ما تريد أن تحقّقه.

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

فوائد الفاكهة

أبريل 6th, 2009

فوائد الفاكهة

——————————————————————————–

الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة…. كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد…
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهاباتبالامعاء

المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد وألياف.
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية.
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحنوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض.

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات
ينصح بعدم الاكثار من اكلالبطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم .
ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

فوائد الفاكهة

أبريل 6th, 2009

فوائد الفاكهة

——————————————————————————–

الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة…. كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد…
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهاباتبالامعاء

المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد وألياف.
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية.
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحنوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض.

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات
ينصح بعدم الاكثار من اكلالبطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم .
ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

فوائد الفاكهة

أبريل 6th, 2009

فوائد الفاكهة

——————————————————————————–

الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة…. كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد…
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهاباتبالامعاء

المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد وألياف.
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية.
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحنوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض.

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات
ينصح بعدم الاكثار من اكلالبطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم .
ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

فوائد الفاكهة

أبريل 6th, 2009

فوائد الفاكهة

——————————————————————————–

الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة…. كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد…
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهاباتبالامعاء

المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد وألياف.
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية.
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحنوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض.

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات
ينصح بعدم الاكثار من اكلالبطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم .
ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

اضرار التدخين

أبريل 6th, 2009

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

اكبر بحث لكروت الشاشة على مستوى العالم

مارس 23rd, 2009

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع يعجز اللسان عن وصفه اليكم الموضوع وانتو تقررو

أعضاء وزوار منتدى برامج
أقدم لكم أكبر شرح عن كروت الشاشة على مستوى العالم
(((حصرياً على منتدى برامج)))

أولاً : أنواع مداخل كروت الشاشة
الصورة التالية توضح أنواع مداخل كروت الشاشة

والآن صورة لكروت بمداخل مختلفة

نبدأ بالشرح :
سوف نشرح فقط المداخل الموجودة الآن و التي لم تنقرض

فليس هناك داعي لشرح عن مداخل انقرضت منذ عصر الديناصورات

1 - مدخل agp
وهو مدخل أصبح الان يعتبر قديم والكروت المتوفرة بهذا المدخل لا تعطي أداء جيد مع الألعاب الحديثة

ولا ينصح بشراء كرت بمدخل agp في الوقت الحالي لأن وقتها انتهى وأصبح هذا المدخل شيئاً من

الماضي .
2 - مدخل pci - express 16 x

وهو المدخل المنتشر حالياً وتدعمه كل اللوحات الأم الحديثة وهو يوفر سرعة عالية لنقل البيانات بين

كرت الشاشة و باقي أجزاء الجهاز لذلك فإن الكروت الموجودة بمدخل pci - express أفضل من

الكروت نفسها ولكن بمدخل agp والكروت الحديثة كلها تأتي بمدخل pci -express فقط

أو بمدخل pci-express 2 .

3 - مدخل pci - express 2

وهو غير منتشر حالياً لأنه بكل بساطة (شيء من المستقبل ) وهو أسرع من مدخل pci-express 1.0

(pci - express 16x ) و معظم الكروت الحديثة تكون بهذا المدخل مثل كرت nvidia geforce

9800 gx2 وغيره من الكروت الحديثة .

ملاحظة : يمكن تركيب كرت pci-express 2.0 بمدخل من نوع pci-express 1.0 ولكن الأداء

سيكون أقل من ما هو عند تركيب كرت pci-express 2.0 بمدخل من نوع pci-express 2.0 .

ملاحظة : الفرق بين سرعة pci-express 2.0 وسرعة pci-express 1.0 قليل ولا يتعدى 6 % فقط !!!!!!!!.

ثانياً : فئات كروت الشاشة

تقسم كروت الشاشة الى ثلاثة فئات والفئة هي أهم ما يجب مراعاته عند شراء كرت شاشة

1 - كروت الفئة الدنيا (low-end) وهي الكروت التي تمتلك ميموري انترفيس 64 بت وهي كروت
ضعيفة جداً ولا ينصح بشرائها مطلقاً .

2 - كروت الفئة المتوسطة (mid-range) وهي الكروت التي تمتلك ميموري انترفيس 128 بت وهي

كروت جيدة وتشغل الألعاب بشكل مقبول (مقبول وليس أكثر) وينصح بشرائها لأصحاب الدخول

المنخفضة والمتوسطة .
3 - كروت الفئة العليا (high-end) وهي الكروت التي تمتلك ميموري انترفيس 256 بت أو أكثر وهي

ممتازة جداً (وسعرها غالي جداً )وينصح بشرائها لمن يستطيع وهي تشغل الألعاب الموجودة على

maximum .
وفيما يلي طريقة لمعرفة فئة كروت nvidia بمجرد سماعك لإسم الكرت

لنأخذ مثال nvidia geforce 8800 gt
طبعاً nvidia geforce ثابتة في جميع كروت شركة nvidia لذلك فإن الجزء المهم هو 8800gt
ونقوم بتحليله كالتالي :
أولا: خانة المئات وتقسم الى ثلاثة اقسام

1 - الكروت التي ينتهي اسمها ب 100 أو 200 أو 300 أو 400 أو 500 هي كروت ضعيفة ومن

الفئة الدنيا ولا ينصح بها ومثال عليها nvidia geforce 7200 gs
2 - الكروت التي تنتهي ب 600 أو 700 كروت من الفئة المتوسطة وينصح بها لمن يريد تشغيل الألعاب
ولكن لا يهمه اذا لعب على low أو medium ومثال عليها
nvidia geforce 8600 gts
3 - الكروت التي تنتهي أسماؤها ب 800 أو 900 أو 950 هي كروت الفئة العليا وينصح بشرائها بشدة

وهي قوية جداً وتشغل كل الألعاب على maximum (ولكن يشترط أن يكون الكرت حديث حتى يشغل الألعاب الحديثة على maximum ) ومن الأمثلة عليها
nvidia geforce 8800 ultra
ثانياً : الكلمة التي تأتي بعد الكرت ,, والكلمات هي :
1 - le و الكروت التي تنتهي ب le هي كروت ضعيفة جداً ولا ينصح بها على الإطلاق

2 - gs والكروت التي تنتهي ب gs هي كروت ضعيفة ولا ينصح بها وهي اقوى من le بقليل

3 - gt والكروت التي تنتهي ب gt كروت جيدة وهي أفضل من gs بشكل ملحوظ .

4 - الكروت التي تنتهي ب gts وهي كروت ظهرت في الفئة الثامنة فقط بكرتين وهما 8800 gts وهو ممتاز
و 8600 gts وهو جيد
5 - الكروت التي تنتهي ب gtx وهي كروت ممتازة جداً جداً

6 - الكروت التي تنتهي ب ultra وهي أقوى الكروت على الإطلاق(ف الكروت التي تحتوي gpu أحادي النواة)
7 - الكروت التي تنتهي ب x2 وهي كروت تحتوي gpu ثنائي النواة وهي كروت قوية الى درجة كبيرة جداً جداً
ثالثا : خانة الألوف وهناك كروت قديمة وكلما كانت أكثر كلما كان أفضل
الترتيب حسب الأهمية :
1 : خانة المئات
2 : الكلمة بعد الاسم
3 : خانة الالوف

ثالثا: **ر سرعة كرت الشاشة
ويعني : جعل كرت الشاشة يعمل بسرعة أكبر من السرعة المحددة له من المصنع

بمعنى زيادة ال core clock و ال memory clock

وهو أمر خطير ويؤدي الى ارتفاع حرارة الكرت وقصر عمره

ولا ينصح أبداً ب**ر السرعة الا للمحترفين فقط لأن ال**ر بدون دراية كافية سيؤدي حتماً الى تلف
الكرت
ولن أضع برنامج أو طريقة لل**ر بسبب خطورته وحفاظاً على كروت الأعضاء والزوار

والهدف من وضع هذه الفقرة هو فقط التحذير من **ر السرعة

رابعاً : تعريفات كروت الشاشة

اذا كان لديك كرت من شركة nvidia تستطيع تحميل احدث تعريف له من هنا

[ لايمكنك مشاهدة الرابط لانك غير مسجل لدينا اضغط هنــا للتسجيل الان ]
واذا كان لديك كرت من شركة ati تستطيع تحميل احدث تعريف له من هنا
[ لايمكنك مشاهدة الرابط لانك غير مسجل لدينا اضغط هنــا للتسجيل الان ]

خامساً : برنامج directx
هو برنامج يتم تصميم جرافي** الألعاب بصيغة تتوافق معه

وتوجد له عدة نسخ وطبعاً مثل كل البرامج النسخة الأحدث أفضل

أحدث نسخة متداولة بين الناس حالياً هي directx 10

ولتتمكن من لعب العاب directx 10 فأنت بحاجة الى نظام windows vista
وبحاجة الى كرت شاشة داعم ل directx 10
ولكي تعرف الكرت داعم ل directx 10 أو لا إتبع القاعدة التالية :

1 - كروت nvidia
اذا كان رقم الكرت اكثر من 8000 فهو داعم ل directx 10 واذا كان اقل من 8000 فهو غير داعم ل directx 10
2 - كروت ati
إذا كان بعد رقم الكرت يوجد حرفي ّ hd فإن الكرت يكون داعم ل directx 10

واذا كان بعد اسم الكرت لا يوجد hd فهو غير داعم ل directx 10

سادساً :تجارب مع بعض الكروت

أقدم لكم تجاربي وتجارب أصدقائي بمنتدى الألعاب مع كروت الشاشة لتستفيدوا منها

في البداية تجربة سابقة لي
أولاً : نوع الكرت
xfx nvidia geforce 7100 gs
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت
الذاكرة المثبتة على الكرت 128 ميجابايت ddr2
ويمكن أن تصل الى 512 ميجابايت اذا كانت الذاكرة الرئيسية في الجهاز (رامات الجهاز) 1 جيجا أو

أكثر
رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية

1- fifa 2008 شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن 1280×1024

2- fifa 2007 شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن

1280×1024
3-fifa 2006 world cup شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن 1280×1024

4- need for speed hot puirst 2 شغلها بشكل ممتاز على high وعلى رزليوشن
1280×1024
5- farcry شغلها بشكل ممتاز على maximum ما عدا ال shader كان medium وعلى رزليوشن

1024×768
6- crazy taxi شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×960

7- super- bikes riding challenge شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×1024
8- xpand rally xtreme شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×1024
9-
sega rally شغلها بشكل ممتاز على low وعلى رزليوشن 1024×768
10- need for speed c
arbon شغلها بشكل ممتاز على medium وعلى رزليوشن 1024×768

11- driver parallel lines شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×1024

12- need for speed pro street شغلها بشكل ممتاز على low وعلى رزليوشن 800×600

13 - call of duty 4 شغلها بشكل ممتاز على low ورزليوشن 1024×768

خامساً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة منخفضة

1- crysis اعطى 12 فريم فقط عند تشغيلها على low ورزليوشن 800×600 وللعب بسلاسة يجب ان يعطي 30 فريم على الأقل.
2- colin mcrae dirt شغله بدون تقطيع على low ورزليوشن 640×480

3- test drive unlimited شغلها على low ورزليوشن 640×480 ومع ذلك كان التقطيع واضحاً!!!!!!
سادساً : سعر الكرت

حوالى 50 جنيه مصرى

سابعاً : ملاحظات

* هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي ( رام 2 جيجا و cpu بنتيوم 4 سرعته 3.6 جيجا هيرتز 2

ميجا كاش).
** هذه النتائج اظهرها الكرت عند العمل على windows xp service pack 3

*** هذه النتائج اظهرها الكرت بعد تحميل احدث تعريف له من موقع nvidia

**** عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تهنيج أو تعليق

***** قبل هذا الكرت كنت استعمل كرت مدمج من intel ويوجد هناك فرق شاسع لصالح ال nvidia

geforce 7100 gs

****والان اقدم لكم تجربتي مع الكرت الجديد****
أولاً : نوع الكرت
ATI Radeon HD 2600 Pro
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت

الذاكرة المثبتة على الكرت 512 ميجابايت ddr2

ويمكن أن تصل الى 1024 ميجابايت اذا كانت الذاكرة الرئيسية في الجهاز (رامات الجهاز) 1 جيجا أو أكثر
رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية

1- fifa 2008 شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن 1280×1024

2- fifa 2007 شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن 1280×1024

3-fifa 2006 world cup شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن 1280×1024

4- need for speed hot puirst 2 شغلها بشكل ممتاز على high وعلى رزليوشن

1280×1024
5- farcry شغلها بشكل ممتاز على maximum وعلى رزليوشن 1024×768

6- crazy taxi شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×960

7- super- bikes riding challenge شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن

1280×1024
8- xpand rally xtreme شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×1024

9- sega rally شغلها بشكل ممتاز على high وعلى رزليوشن 1024×768
10- need for speed carbon شغلها بشكل ممتاز على maximum وعلى رزليوشن

1024×768
11- driver parallel lines شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1280×1024

12- need for speed pro street شغلها بشكل ممتاز على high وعلى رزليوشن1024×768

13 - call of duty 4 شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1024×768

14 - crysis : شغلها بشكل ممتاز على medium وعلى رزليوشن 1024×768

15 - colin mcrae dirt شغلها بشكل ممتاز على medium وعلى رزليوشن 1024×768

16 - test drive unlimited : شغلها بشكل ممتاز على high و على رزليوشن 1280×1024
خامساً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة منخفضة
لايوجد
سادساً : سعر الكرت

حوالى 70 جنيه مصرى

سابعاً : ملاحظات

* هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي ( رام 2 جيجا و cpu كور تو ديو سرعته 2.2 جيجا هيرتز و 2 ميجا كاش).

** هذه النتائج اظهرها الكرت عند العمل على windows vista ultimate

*** هذه النتائج اظهرها الكرت بعد تحميل احدث تعريف له من موقع ATI

**** عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تهنيج أو تعليق

***** قبل هذا الكرت كنت استعمل كرت nvidia geforce 7100 gs

و هناك فرق شاسع لصالح ATI Radeon HD2600 Pro

****وهذه تجربة اخرى
أولاً : نوع الكرت
nvidia geforce sarkle 8600GT
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت
الذاكرة المثبتة على الكرت 512 ميجابايت ddr2

رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية

1- need for speed most wanted شغلها بشكل ممتاز على maximum وعلى رزليوشن

1280×1024
2- need for speed pro street شغلها بشكل ممتاز على high وعلى رزليوشن

1280×1024
3 - call of duty 4 شغلها بشكل ممتاز على high ورزليوشن 1152×864

4 - crysis : شغلها بشكل ممتاز على medium\HIGH وعلى رزليوشن 1024×768

5 - Gears of War: شغلها بشكل ممتاز على high و على رزليوشن 1280×1024

6 - Arma Armed Assault: شغلها بشكل ممتاز على medium\Very High وعلى ريسوليوشن
1024×768
7 - Overlord Raising Hell : شغلها بشكل ممتاز على Very High وعلى ريسوليوشن 1280×1024
8 - World In Conflict : شغلها بشكل ممتاز على High\ Very High وعلى ريسوليوشن 1152×864
9 - Medal of Honor Airborne : شغلها بشكل ممتاز على Very High وعلى ريسوليوشن 1280×1024
10 - BattleField 2 : شغلها بشكل ممتاز على Very High وعلى ريسوليوشن 1280×1024
12 - Hitman Blood Money : شغلها بشكل ممتاز على Very High وعلى ريسوليوشن 1280×1024
13 - Bioshock : شغلها بشكل ممتاز على Very High وعلى ريسوليوشن 1152×864
14 - Ghost Recon 2 Advanced Warfighter: شغلها بشكل ممتاز على Very High وعلى ريسوليوشن 1152×864
خامساً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة منخفضة
لايوجد
سادساً : سعر الكرت
حوالى 70 جنيه مصرى
سابعاً : ملاحظات
* هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي ( رام 2 جيجا و cpu كور تو ديو سرعته 2.6 جيجا هيرتز و 4 ميجا كاش).
** هذه النتائج اظهرها الكرت عند العمل على windows XP SP2
*** هذه النتائج اظهرها الكرت بعد تحميل احدث تعريف له من موقع Nvidia
**** عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تعليق
***** قبل هذا الكرت كنت استعمل كرت nvidia geforce 6200 والفرق كبييييييييييييير جدا لصالح 8600

**** وهذه تجربة ثالثه
أولاً : نوع الكرت
nvidia geforce 4000 MX
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت
الذاكرة المثبتة على الكرت 128 ميجابايت ddr

رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية

1 - يشغل جميع ألعاب كرة القدم بشكل ممتاز لكن بتفاوت في الاعدادات حسب النسخة

2 - Call of duty 1 : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 800×600
3 - Call of duty United Offensive: شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 800×600
4 - Call of Duty 2 : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 800×600
5 - Medal of Honor Pecific Assault : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 800×600
خامساً: سعر الكرت
حوالى100جنيه مصرى
سادساً : ملاحظات
* هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي ( رام 256 ميجا و cpu pentium 4 سرعته 2.6 جيجا هيرتز).
** هذه النتائج اظهرها الكرت عند العمل على windows XP SP2
*** هذه النتائج اظهرها الكرت بعد تحميل احدث تعريف له من موقع Nvidia
**** عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تعليق
***** قبل هذا الكرت كنت استعمل كرت sis xabre داخلي والفرق كبيير لصالح 4000mx

**** وهذه تجربة رابعه
أولاً : نوع الكرت
nvidia geforce 5200fx
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت
الذاكرة المثبتة على الكرت 128 ميجابايت ddr2
رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية
1 - Arma Armed Assault: شغلها بشكل متقطع جدا على Very LOW وعلى ريسوليوشن 800×600
2 - BattleField 2 : شغلها بشكل جيد على LOW وعلى ريسوليوشن 1024×768
3 - First to Fight : شغلها بشكل ممتاز على Meduim وعلى ريسوليوشن 1024×768
4 - يشغل جميع ألعاب كرة القدم بشكل ممتاز لكن بتفاوت في الاعدادات حسب النسخة
5 - Call of duty 1 : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1024×768
6 - Call of duty United Offensive: شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1024×768
7 - Call of Duty 2 : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1024×768
8 - Medal of Honor Pecific Assault : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1024×768
9 - Brothers In Arms 1+2 : شغلهم بشكل ممتاز على ريسوليوشن 800×600
خامساً: سعر الكرت
حوالى 120 جنيه مصرى

سادساً : ملاحظات
* هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي ( رام 512 ميجا و cpu pentium 4 سرعته 2.6 جيجا هيرتز).
** هذه النتائج اظهرها الكرت عند العمل على windows XP SP2
*** هذه النتائج اظهرها الكرت بعد تحميل احدث تعريف له من موقع Nvidia

**** عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تعليق
***** قبل هذا الكرت كنت استعمل كرت nvidia geforce 4000mx والفرق صغير لصالح 5200

**** وهذه تجربة خامسه
أولاً : نوع الكرت
nvidia geforce sarkle 6200a
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت
الذاكرة المثبتة على الكرت 256 ميجابايت ddr2
رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت
1 - call of duty 4 شغلها بشكل ممتاز على LOW ورزليوشن 1024×768
2 - crysis : شغلها بشكل متقطع على LOW وعلى رزليوشن 800×600
3 - Arma Armed Assault: شغلها بشكل ممتاز على LOW وعلى ريسوليوشن 800×600
4 - Overlord Raising Hell : شغلها بشكل ممتاز على LOW وعلى ريسوليوشن 800×600
5 - BattleField 2 : شغلها بشكل جيد على medium وعلى ريسوليوشن 1024×768
6 - يشغل جميع ألعاب كرة القدم بشكل ممتاز لكن بتفاوت في الاعدادات حسب النسخة
7 - Call of duty 1 : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1280×1024
8 - Call of duty United Offensive: شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1125×864
9 - Call of Duty 2 : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1152×864
10 - Medal of Honor Pecific Assault : شغلها بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1024×768
11 - Brothers In Arms 1+2 : شغلهم بشكل ممتاز على ريسوليوشن 1024×768

****وهذه تجربة سادسه
أولاً : نوع الكرت
Msi NX7600GS
ثانياً : صورة الكرت

ثالثاً : ذاكرة الكرت
الذاكرة المثبتة على الكرت 512MB DDR2
رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية
1-Need for Speed under Ground 21028*1024 Max detail
2. TransformersThe Game
الدقة 1027*768 High Details
3. X-MEN The Official Game
1280*1027 Shadow 4X
4. Hitman Blood Money
Resolution 1280*1024
LEVEL Of Detail Higfh
Antialiasing X4
Antistopic Filtring X16
****ure Resolution Max
Vertical Sync Enabled
4.NFS_Pro_Street
على ما ادكر الدقة كانت 1024*768 High Details
مكلنش فيه مشكلة في اللعبة لم احاول زيادة الدقة اكثر لان
( 1024*768 ) تعجبني اكثر
Pro Evolution Soccer 2008 شغلتها على دقة 768*1280 على ال High
Assassin’s Creed شغلتها على low دقة 480*640 اشتغلت بشكل معقول
خامساً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة منخفضة
لايوجد لكن اعتقد crysis تشتغل على دقة متوسطة بعد اختبار جهازي في موقع للاختبار..
سادساً : سعر الكرت
تقريبا 50 جنيه مصرى
سابعاً : ملاحظات
* هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي
(1G Ram||Cpu P4 3.4 Ghz HT 2m Cash )
** نظام التشغيل winxp Sp2
*** أستعملت التعريف الخاص بـ سي دي الكرت
**** عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تهنيج أو تعليق
***** قبل هذا الكرت كنت استعملGeforce 5200
وافظل لعبة شغلها هي KIng Kong The game
الPixiel Shader2 كانت رائعة في هدا الكرت
****وقبله الكرت المدمج Alaadin TNT2 4m تقريبا هذا اسمه
المسكين ما شغليش IGI بشكل جيد ولكن شغل Hitman

****وهذه تجربة سابعة

انا عندي كرت شاشه NVIDIA GEFORCE 7300GS
الذاكرة المثبتة على الكرت 256 ميجا
صورة الكرت

الالعااب التي سبق وجربتها عليه وشغلها بكفاءة عاليه:

call Of Duty 1 شغلها بشكل ممتاز على رزوليشن 1024×1280
Call Of Duty 2 شغلها بشكل ممتاز على رزوليشن 1024×1280
Call Of Duty 4 modern WarFare شغلها بشكل ممتاز جدا على Medium على ريسوليشن 1280×1024
جميع نسخ لعبة Counter-Strike طبعاً بشكل ممتاز وعلى اي رزوليشن
Crazy Taxi 3 شغلها بشكل ممتاز على رزوليشن 1024×1280
IGI 1 شغلها بشكل ممتاز على رزوليشت 1024×1280
BattleField 2 شغلها بشكل ممتاز على رزوليشن 1024×1280
IGI 2 شغلها بشكل ممتاز على رزوليشن 1024×1280
FIFA 05 , FIFA 07 , FIFA08 شغلهما بشكل ممتاز جداً وبوضوح جميل
جميع اجزاء لعبة GTA بشكل ممتاز
NFS-MostWanted , UnderGround2 , Carbon شغلهما بشكل ممتاز
جميع اجزاء لعبة Worms على رزوليشن 1024×1280
Tom & Jeery بشكل ممتاز جداً
RAW_SMACK DOWN 07 شغلها بشكل ممتاز وواضحه جداً
Spider Man Freind Or Feo على Very High 1152×864
و alpha prime على High 800×600
الالعاب التي شغلها بكفاءة منخفضه
Need For Speed Pro Street لكني العبها وتقطع قليلاً
ملاحظات :
*** هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي وهي ***
رام : 512
على Intel Core Duo سرعة 1.6GHz للاسف
على Windows Xp sp2
وعلى احدث تعريف له من شركة Nvidia
وتعني كلمة بشكل ممتاز *** بدون اي تقطيع ولا شيء ***
*** الكرت الذي كنت استخدمه قبل هذا الكرت هو
*** NVIDIA GEFORCE 5200fx ***

****وهذه تجربة ثامنه
أولاً : نوع الكرت :
nvidia geforce 8500 GT
ثانياً : صورة الكرت :

ثالثاً : ذاكرة الكرت :
512 ddr2
رابعاً : الألعاب التي سبق وجربت تشغيلها على الكرت وشغلها بكفاءة عالية :
fifa 2008 شغلها بشكل ممتاز على رزليوشن 1280×1024
need for speed pro street شغلها بشكل ممتاز على higth وعلى رزليوشن 768×1024
Need for Speed Underground 2 شغلها بشكل ممتاز على higth وعلى رزليوشن 768×1024
GTA SAN Adraes شغلها بشكل ممتاز على higth وعلى رزليوشن 768×1024
و لم اجربه على باقي الالعاب بسبب اني لست من هواة الالعاب كثيرا
خامسا : سعر الكرت :
حوالى 120 جنيه مصرى
سادسا : ملاحظات
هذه النتائج اظهرها الكرت على جهازي ( رام 3 جيجا و cpu بنتيوم D سرعته 3.2 جيجا هيرتز 4 ميجا كاش).
** هذه النتائج اظهرها الكرت عند العمل على windows vista ultimate
هذه النتائج اظهرها الكرت بعد تحميل احدث تعريف له من موقع nvidia
عبارة “شغلها بشكل ممتاز” تعني : بدون تقطيع أو تهنيج أو تعليق
***** قبل هذا الكرت كنت استعمل كرت nvidia geforce 6200 ويوجد هناك فرق شاسع لصالح ال nvidia geforce 8500 gt

**** وهذه تجربة عاشره
اسم الكرت
nvidia geforce 9800 GX2

سعر الكرت :
ما بين 560$-600$
الألعاب التي شغلها :
[BioShock]
[Call of Duty 4]
[Crysis]
[F.E.A.R. Perseus]
[Gears of War]
[Half-Life 2 Orange Box]
Microsoft Flight SimX: Accelerator]
[Need for Speed Pro Street]
[Sins of a Solar Empire]
[Stranglehold]
[World in Conflict]
[Battlefield 2]
[25 to life]
[Age of Empires 111]
[Command & conquer :generals]
[DOOM 3]
[Halo]
[Hitman all]
[Medival 11: total war]
[SWAT 4]
الألعاب التي لم يشغلها لا شيئ حتى الأن
شغل ألأعاب بكفائة عالية جداً
[ 1024×768 high]

: الأمور التي يجب الانتباه لها عند شراء كرت
كثير من الأعضاء يسأل : أيهما أفضل nvidia أم ati ؟؟؟
وهذا سؤال غير صحيح ,, لأن المقارنة تكون بين كرتين وليست بين شركتين
فناك كروت ati قوية وهناك كروت ati ضعيفة
وهناك كروت nvidia قوية وهناك كروت nvidia ضعيفة
وكذلك بالنسبة لذاكرة كرت الشاشة
فإن حجمها غير مهم ولكن نوعها (ddr , ddr2 , ddr3 ) مهم جداً
وأهم شيء يجب مراعاته عند شراء كرت شاشة هو ال memory interface (فئة الكرت

تقنية sli وتقنية cross fire
أولاً ينبغي الإشارة الى أن تقنية sli هي نفسها تقنية cross fire
وهي تقنية يتم من خلالها تركيب أكصر من كرت شاشة على جهاز واحد
ولكن شركة nvidia تسمي الخاصية sli وشركة ati تسمي الخاصية crossfire
الفائدة من الخاصية : إمكانية الإستفادة من قوة أكثر من كرت شاشة في وقت واحد .
ما يجب توفره حتى تستطيع تفعيل الخاصية :
1 - لوحة أم حديثة تدعم خاصية crossfire اذا كنت تريد تشغيل اكثر من كرت ati
أو لوحة ام حديثة تدعم خاصية sil اذا كنت تريد تشغيل كرتين من شركة nvidia
2 - كرتين شاشة من نفس النوع ( نوع يدعم الخاصية )
كروت nvidia التي تدعم الخاصية يكون مكتوب على كرتونة الكرت sli ready
كروت ati التي تدعم الخاصية يكون مكتوب عليها crossfire
3 - مزود طاقة (power supply ) قوي
يعني مثلاً كرت ati radeon hd 2900xt يحتاج بور سبلاي 550 واط فعلي
أما عند تشغيل كرتين من هذا النوع بخاصية crossfire فإنه يجب
أن يكون في الجهاز بور سبلاي 700 واط فعلي أو أكثر

أتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع

واتمنى اكون وفقت

أرسل يوم- Uncategorized | لا توجد تعليقات »

Hello world!

مارس 17th, 2009

مرحبا بكم موقعي Riyadhschools.net. هذه هي رسالتك الأولى تستطيع التعديل أو الحذف أو كتابة رسالة جديدة!

أرسل يوم- Uncategorized | »

مدارس الرياض للبنين والبنات